四月,春意渐浓,但潮湿也初始渐渐增加,容易伤东说念主脾胃。因此,一碗汤品既能祛湿去火气,又能健脾养胃,成为了很多东说念主追求的健康饮食之选。红豆汤、冬瓜汤、山药薏米芡实粥、茯苓山药汤以及当归芡实鱼胶汤等传统汤品,不仅口感幽香好意思味,况且具有精良的养生功效,是四月养生的首选。 一、红豆汤 食材:红豆:适量;冰糖:适量;水:适量 作念法: 1. 将红豆洗净,放入锅中。 2. 加入弥散的水,水量约是红豆的3-4倍,浸泡30分钟至1小时。 3. 将锅置于火上,大火煮沸后转小火煮熟,时代需相通搅动。...
2024-04-17